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鸡蛋中加一物 养分可翻倍

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中心提示:鸡蛋的养分价值丰厚,雅俗共赏,做法灵敏多变。在鸡蛋中参加以下几种食物,鸡蛋的养分可加倍!

  鸡蛋的养分价值丰厚,雅俗共赏,做法灵敏多变。在鸡蛋中参加以下几种食物,鸡蛋的养分可加倍!

鸡蛋

  1、鸡蛋中加黄酒

  成效:美容养颜、缓解痛经

  黄酒煮鸡蛋具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容的成效。鸡蛋带壳煮熟,再去壳加黄酒、姜片熬煮,这是我国女人必备的补养方。黄酒中含有丰厚的微量元素、氨基酸及维生素E,长时刻饮用有利于美容、抗衰老。

  2、鸡蛋中加韭菜

  成效:补肾壮阳

  韭菜和鸡蛋是绝配,香气浓郁,口感爽脆。南边常常炒成小菜直接吃,北方就常常用来做馅儿。韭菜具有温补肝肾、助阳固精的成效;鸡蛋具有养心安神、滋阴润燥的效果。一同食用能够补肾温阳、疏肝益气,还能散瘀和解毒。

  3、鸡蛋中加荠菜

  成效:进步免疫力

  南边有“三月三,荠菜煮鸡蛋”的风俗,将荠菜洗净,与带壳的鸡蛋一同放在水中煮熟,加盐调味就能吃了。吃荠菜有助于增强免疫力,健脾明目,清热解毒。而荠菜煮鸡蛋则具有凉血止血、补虚健脾、清热利水的功用。

  太阳城娱乐网温馨提示:吃鸡蛋优点虽多,但要谨记一天别吃太多,每天1-2个鸡蛋就能满意人体蛋白质所需,胆固醇、血脂高或肾功用不全者要忌食哦!

  

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